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“人鱼线”汉子最性感的部位一招教会你怎么练?
作者:admin    发布于:2018-06-13 13:08    文字:【】【】【
摘要:“人鱼线”,男人最性感的部位,一招教会你怎么练?“人鱼线”大家都不陌生,现在的男神没有“人鱼线”还好意思说是男神吗?其实人鱼线并没有那么难练成,今天小编就教大家如

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“人鱼线”各人都不生疏,此刻的男神没有“人鱼线”还盛情思说是男神吗?其实人鱼线并没有那么难练成,本日小编就教各人如安在家操练,就能拥有性感迷人的“人鱼线”!

“人鱼线”的学名为“腹表里斜肌”,指的是男性腹部两侧靠近骨盆上方的构成V形的两条线条,因其形似于鱼下部略收缩的形态,北极星娱乐,所以称之为“人鱼线”

下面教各人9个行动,每个行动做3-5组,北极星登陆,每组15-20次,组间休息30秒,平板支撑每次僵持30秒。

可按照自身环境,每周熬炼四次阁下,配以适度的有氧操练,僵持一个月,你会发明腹肌结果明明哦!

 
 
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