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上减肥课的学生在健身房挥汗如雨
作者:admin    发布于:2018-05-17 13:10    文字:【】【】【
摘要:上减肥课之前上两学期减肥课之后最近两天,南京农业大学的“减肥课”引发大量关注。课程介绍显示,该课程主要针对肥胖大学生开设,选课者需要符合以下条件之一:体质指数BMI≧

上减肥课之前

上两学期减肥课之后

最近两天,南京农业大学的“减肥课”激发大量存眷。课程先容显示,该课程主要针对肥胖大学生开设,选课者需要切合以下条件之一:体质指数BMI≧28,可能体脂百分数Fat%≧30,才气选修。每学期一共18节课。课程老师称,选修过该课程的同学平均减去5kg体重,减重最多的一位同学更是减去50多斤。他先容,这门课要拿高分,并不是只看减肥重量,而是团结体脂率等多项指标,“靠不用饭减肥必定不可”。

减重7.13%才算及格

克日,北极星平台,一段拍摄于南京农业大学举动减脂教室的视频被大量转发。视频中,不少学生正“挥汗如雨”,在跑步机、荡舟机等健身器材上当真熬炼。字幕先容称,这门课的后果就看减脂结果,减掉体重的7.13%才算及格。不少网友评论:“这下好了,为了不挂科也会好好减肥了。”尚有人纷纷留言,但愿本身的学校也能开设雷同课程。

24日下午,北京青年报记者接洽到了这门课程的任课老师——南京农业大学体育部副传授周全富。周全富先容,这门课程已开设3年。为了更换学生努力性,课程的评分尺度也屡经修改。

他先容,满分100分中,减脂结果得分占60%。这60分的主要评价尺度就是看体重,“第一学期学生只要减掉原体重的3%就可以拿到满分。厥后发明减3%很容易,就逐渐提高到5%,直到此刻的7.13%”。周全富汇报北青报记者,除了减重量,这学期的减脂结果分中还包罗体脂肪含量结果10分、骨骼肌结果5分、体脂率结果5分,体重结果只占40分。他暗示,此举是为了防备有些同学不肯意举动,寄但愿于通过节食减重,“不用饭固然也能减重,但骨骼肌含量相对也会淘汰,反而会扣分”。

12%的肥胖率促成“减肥课”

据周全富先容,体育课总后果中的其他40分主要包罗身体素质20分、平时后果10分、理论测验10分。正是这20分的身体素质分,让他萌生了开设举动减脂课的动机。

周全富说,2013年阁下,本身在全校学生中做了次观测,发明肥胖率到达12%,个中一些照旧严重肥胖。对付这些学生来说,肥胖不只影响到自身康健状况,也会导致其大学体育后果很难合格。他先容,体育课是大一大二年级的必修课,一共4个学分。同学们可以自主选择乒乓球、篮球、羽毛球等体育课程,每学期得到一个学分。但无论是什么项目,身体素质分都占总后果的45%,主要测试长跑、引体向上或仰卧起坐。“对付肥胖的同学来说,跑一千米很难跑合格,引体向上更是做不了几个,所以还没上课就以为本身体育及不了格”。

思量到这些同学,北极星娱乐,周全福在学校开设了举动减脂课,北极星娱乐,通过有氧耐力操练、帮助气力操练、饮食节制和营养过问等要领,辅佐同学们减重。

体脂率超30%才可报名

结果显而易见,周全福透露,课程设立3年以来,参加学生人均减重5kg。有些体重严重超标的学生会持续几个学期选择这一课程,减重最多的一位两年时间减了52斤。

本年大二的胡永(假名)也曾经持续两个学期选了举动减脂课。“减了36斤,各人都说瘦得挺明明的。”胡永说,除了减肥后看起来更精力外,这门课带给他最大的收获就是身体素质变好了,不会再像以前一样“走几步路都喘”。

遗憾的是,体重达标后,胡永就失去了选修这门课程的资格。

据南京农业大学体育部官方网站先容,举动减脂课主要针对该校肥胖大学生开设,选课者需要切合体质指数BMI≧28(BMI=体重数/身高的平方),可能体脂百分数Fat%≧30。学生登录网站选课后,需要到现场介入指标筛选。课程进修内容主要包罗:举动减脂的基本理论和实践要领、有氧耐力操练、帮助气力操练、饮食节制和营养过问要领以及外景课程。

周全富透露,此刻这门课在学生中很受接待,有一些上过课的同学也想继承固定,但只要体脂率达标,就无再上的资格。

标签: 课程 学生
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